Il tema “microbiota e invecchiamento” è oggetto di grande interesse della scienza. Normalmente, il microbiota si trasforma nel corso della vita. Con l’avanzare dell’età, la varietà di specie che compone la microflora intestinale tende a ridursi, con implicazioni anche per la tua longevità sana.
Infatti, una maggiore biodiversità è legata a un’aumentata resilienza dell’ecosistema intestinale e a una migliore capacità di adattamento.
La ricchezza e la varietà della microflora intestinale sono influenzate dal tuo stile di vita, soprattutto dall’alimentazione, ma anche da quanto ti muovi, dalla gestione dello stress, da abitudini come alcol e fumo.
Se l’equilibrio intestinale si altera, la barriera intestinale si indebolisce e si verifica una condizione di disbiosi, con l’insorgenza di alcuni disturbi che possono influenzare la tua salute presente e futura.
Sai come sta davvero il tuo intestino? Puoi scoprirlo in modo rapido, con un semplice test che ti restituisce una carta di identità del tuo intestino a partire da un’analisi del suo DNA batterico: lo trovi in farmacia.
L’obiettivo è agire in modo proattivo per supportare un ambiente enterico ricco, vario, equilibrato.Per capire quali abitudini migliorare e stabilire un protocollo nutrizionale e di stile di vita allineato alle tue esigenze, puoi affidarti alla consulenza di un Farmacista Preparatore specializzato, sempre in farmacia.
Il tuo intestino parla di te e della tua salute. Hai diversi strumenti a tua disposizione per influenzare positivamente la composizione del tuo microbiota, e di conseguenza, contribuire al tuo benessere complessivo e al tuo futuro attivo: alimentazione consapevole, attività fisica e non solo.
